インドで断食体験する方法は?

   
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インドの人はけっこうな頻度で断食
しているらしい。

私もインドの断食体験をして
みたい!

インドの断食体験はどのように参加
できるのだろう?

インドのヨガや瞑想道場で断食体験ができる!

インド 断食 体験 (2)
引用元⇒http://www.officeholidays.com/countries/india/gandhi_jayanti.php

インドに点在するヨガセンターで、
断食体験ができる場所もあります。

ヨガや断食、インドのオイル
マッサージなどを通じて、身体の
内側からスッキリ!

リセットして健康になろうという、
自然療法のセンター。

断食で有名な、インド建国の父・
ガンジーは、近代自然療法の父
でも
あるんだって。

そんなガンジーによって建てられた
センターもあります。

断食といっても完全に飲み食い禁止
ではなく、ちゃんと自分に合った
優しい食べ物(フルーツなど)を
少し口にすることができます。

専門家が選んでくれるので安心♪

インドの美味しいフルーツで断食が
できたらラッキーだなあ~♪


★インドで断食体験ができる施設を
一つご紹介

NISARGOPCHAR ASHRAM
http://nisargopcharashram.org/index.html

 

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どのような断食体験ができる?

インド 断食 体験 (3)
オリジナル写真です

とある人の体験談によると…

2日間フルーツのみ、あとの3日は
ジュースのみ、で、5日間も断食!

いくらフルーツの美味しいインド
とはいえ、5日間もまともなご飯が
食べられないのはきつそうだ。。。


忙しい日本と違って、時間の
ゆっくり流れるインドでなら、
できそうかも?

断食体験が終わったら世界の
見え方が変わるらしい。

かなりクセのあるインドだけど、
断食体験の後には、インドの見え方
も変わるのだろうか…笑

インドの断食体験の効果は?

インド 断食 体験 (1)
オリジナル写真です

断食した後は、まず、舌の感覚が
繊細になって、食べ物の素材
そのものの味を味わえるんだって。

断食によって身体から
余計なものが出ていくから、
身体がとっても軽くなる。

毎食の消化作業に費やしていた
エネルギーを使わなくて済むから、
免疫力が上がって健康になる!
らしい。

デトックスによって美肌効果も
期待できそう。

油っこいカレーや揚げもの
ばかり食べて
お腹がぽっこりのインド人こそ、
数日間の断食体験が必要だ(笑)

まとめ

インドでヨガや断食体験を通じて
身体の内側からすっきりきれいに
なるための施設がある。

断食体験は、自分の身体の調子を
見た専門家に指定された食べ物や
ジュースのみしか、
5日間口にすることができない。

断食体験の効果は、

舌の感覚が繊細になって、
素材本来の味を味わえたり、
デトックス効果により
体の内側からキレイになれる。

日本にも似たような断食(ヨガ)
体験施設があるけど、せっかくなら
インドで断食体験してみたい!

なぜインド人は断食するの?

インド人【断食】まとめ

インド【旅行情報】まとめ

   
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